去年台灣書市，橫空出世了一本熱賣15萬本的超級暢銷書《情緒勒索》，國立台北教育大學心理與諮商研究所畢業的作者周慕姿，其實只是個畢業四年、年過30才決定轉換跑道的心理諮商界新星。大學讀政大新聞系、畢業後繼續就讀政大廣電所的周慕姿，在「擅長但並沒有熱情」的新聞領域待了七年，只是因為「不知道自己想要的是什麼」，讀得崩潰卻還一路讀下去。

直到畢業工作時，在八八風災現場，看到災民在破磚瓦下只因為有人陪伴，依然能綻放笑容，觸動了靈魂深處：我想要做能夠幫助別人的工作。這一次，周慕姿不再像20出頭時隨波逐流，仔細檢視現實各種可能性，勇敢踏出舒適圈，在國北心理諮商所華麗轉身。

只因想寫劇本  一股腦考報政大新聞

《遠見雜誌》問（以下簡稱問）：當初為什麼會讀政大新聞系和廣電所？ 

周慕姿答（以下簡稱答）：我從小一直以為我想念的是法律。然而高三那年，我看了歌舞劇《吻我吧！娜娜》，整個人戲劇魂爆發，180度大轉彎決定要去念戲劇，最少要讀個可以寫劇本的科系。

但在那年代，媽媽怎麼可能接受讀北一女的高三女兒，突然發夢要去念北藝大？這時候，我看到政大傳播學院有開相關劇本的課，就決定：好，那我要念政大新聞。

這個抉擇過程，真的一點理性也沒有！（大笑）

第一，我從來沒去過政大，完全不知道這所學校長怎樣、在哪裡；第二，我不知道我想去上的那堂課，我真的喜歡嗎？它真的有教那麼多劇本相關內容嗎？第三，我從來沒想過我真的能夠從事新聞工作，做這行，到底會有哪方面的困難？

沒有太深入考量，完全憑著一股熱血和一個幻想，我進入了政大。

然後上學第一天我就後悔了。

我家住基隆，政大在木柵，交通遠到我每天都想哭。我還記得大一時，週一早上8點有英聽必修課，教室位在山上，木柵冬天超冷又天天下雨，好幾次我走到一半都自暴自棄「算了，這學分放棄吧！」，為什麼別的學校不選，偏偏選到這種地方？

課程上也一樣，我在念傳播學院時，明白地知道一件事：我對新聞傳播算擅長，但卻沒有熱情。

我讀書快、寫作也快，品質也不錯。我第一次寫新聞稿，不只拿到高分，老師還大力稱讚我有天分；一篇3500字的報導，我可以20分鐘就寫完；一本正常厚度的書，我30分鐘就能讀完。

但我發現我喜歡念傳播理論，卻並不喜歡新聞現場的工作，我討厭緊張的作業流程，更不喜歡到處跑來跑去。我還記得，班上有些同學可以為了一篇紀實報導，在偏鄉蹲點一個月，但我只覺得「天啊！也太累！完全不行」，所以，就算我知道自己在某些方面表現還不錯，卻完全沒有想要變得更好，大學時更是蹺課蹺得很凶。

以現在眼光來看，所有大人應該都會覺得我是個草莓族。對，我那時候真的很草莓！（大笑）

任考試幫自己抉擇  反而失去做決定的能力

問：既然不喜歡新聞工作，為什麼又會繼續讀廣電所？ 

答：我要承認，那時候我真的是「不知道要做什麼工作」，於是找個機會，拖延進社會的時間。我很晚才決定要去考，心想有考上就去念，沒考上也就算了。

新聞系和廣電所畢竟是同一體系，在寫申論題時還是有些優勢，加上我還是有花一點時間做準備，很幸運考上了。

我很開心，但心裡多少明白有點僥倖。

僥倖的下場，就是我在廣電所念到超崩潰。論文寫不出來，最後只好先休學去工作，一、兩年後才又回頭，把最後的論文寫完、把研究所畢業掉，覺得人生好艱辛。

從大學到研究所，我常常暗想，這樣真的可以嗎？對實務沒有興趣，雖然喜歡理論，但我也不想要成為學者啊！我還記得，老師曾問我要不要念博士，我心想念碩士就已經痛苦成這樣，念博士乾脆讓我死好了！（大笑）

我想，這就是很多在「要不要考研究所」大門前徘徊學子的問題：你的能力不差，甚至是還不錯的，以前一路上老師和爸媽都和你說：好好念書，考到最高學歷，接下來就能過著幸福快樂的日子。你沒做過決定，也不知道怎麼做決定，只是很努力地考到最好，用這種方式去幫自己做決定，等到有天你真的可以做決定時，你才發現：「完蛋了！我不知道我想要什麼？」

渾渾噩噩地從新聞系畢業，然後又進入廣電所繼續渾渾噩噩。回顧當時，我雖說有過一些任性的選擇，但說到底，我並不知道我想要的是什麼。

問：那怎麼發現自己想讀心理諮商？ 

答：畢業後，我到一家知名企業旗下的基金會工作，因此有機會到偏鄉做拜訪。某次，我到了八八風災的小林村現場，那時候看到與聽到一些讓我驚訝的事情，讓我慢慢感覺自己對於「助人」這件事是想要的。

我聽到一些故事，有人在災後拿到了補助，但之所以會拿到，是因為他的家人過世了，他一個人在外地工作而逃過一劫，但他回來時，卻一個家人都沒了。拿到補助後，他一個晚上就全部賭掉，一、兩百萬一下子就沒了。

因為是轉述，說不定有誇大的可能，但我覺得這是件很容易可以被理解的事。那些錢是家人的命換來的，一個人就算住在新蓋好的漂亮房子裡，有滿手現金，但又有什麼用？他連一個可以分享的人都沒有了！

我代表基金會去到那裡，主要是希望可以幫忙什麼，但會想到與能夠幫忙的，都還是比較物質面的事情，看災民有沒有缺什麼東西、物資或網路。我們能做的這些，對他們來說一點意義都沒有，畢竟上百萬的錢都可以賭掉了，這些又算什麼？

那不是心痛、也不是心酸，而是一種「很空」的感覺。

我後來看到災民有一些笑容，是他們在自己搭建的小木屋中，由當地的牧師或神父，帶領他們唱聖歌、煮東西，大家分享著吃，一起聊聖經，分享對家人的想念。我發現那些人臉上的表情慢慢回來了，當然還是難過，也不可能笑得很開心，但終於有了一點活力。

那對我來說是一個非常大的衝擊。

不是說我有多了不起，看到了那個現場之後，從此立志要去幫助別人。而是我發現物質世界可以做的事情好少，但相反的，心理世界卻是如此豐盈，我想要去探索那個世界，我想要做能幫助別人的工作，希望可以做一些比較有意義的事情。

小時候，老師問都會問大家：你以後想要做什麼？有個標準答案是「做個有用的人」，但什麼是有用？很多人都還是停留在賺大錢的階段。但在那個現場，我才發現我真正想做的事情，是希望我的工作可以有些意義，可以和人有一點點的連結、一點點的交流，也許也能有一點點的影響，可以讓我有一點點比較願意努力工作的機會。

慢慢累積這些因素，我開始了解自己大概想要什麼，也讓我考慮去念心理諮商。

分析就業、薪資、教學特色 找最適合的學校

問：從新聞轉換到心理諮商，你做了哪些準備？ 

答：有了之前的教訓，這次我做了很多功課。主要分三個方向：就業前景、薪資可能、以及每所學校的特點。

第一，我先去調查這個領域未來有哪些出路？我發現，讀完心理諮商所，可以去國中小當輔導老師，去大學當心理師，也有機會出來自己靠行接案，甚至出來開諮商所，工作不管是受雇或自己開業，獨立性都很強。

第二，薪水也必須考慮。我當然也會擔心，念了幾年出來，薪水會不會和現在差不多、甚至更低？但念心理諮商有一個可能性，就是未來可以獨立開業，這個可能性對我來說很重要，獨立開業不只意味著有機會創造更高收入，更可以讓我擺脫組織，擁有更多工作自主性，我很嚮往那樣的生活。

但要自主性高，就表示專業度要夠。在這樣的心理準備下，我開始對每間學校做研究。

第三，尋找我想要去的學校。每間學校心理諮商所的風格都不太一樣。這也是我之前念政大廣電所時，我並沒有想清楚的一件事：教學偏向學術性還是實用性。

政大新聞系和廣電所，目標都是訓練專業的學術性人才，政大學術型老師非常多，本身也很厲害，我還記得，我們花在學術研究、批判理論等上面時間很多，但實務工作上就沒有那麼多練習。

但我這次想要念心理諮商所，目標就是要投入實務工作，所以一間系所的實務內容豐富不豐富，對我來說就非常重要。

我把目標中的幾所學校課表都找出來看，看碩一碩二的課程是怎麼安排、著重在哪些方面、有多少實務安排，還去找了比較重要的必修科目，看老師開的參考書目，我先去買書回來看，確定這些書我看不看得下去。

最後一個考量，還是交通（大笑）。有之前政大的慘劇，我決定要找一所交通比較方便的學校，最好捷運可直達，不然腳踏車20分鐘內也不錯，至少上學不用那麼痛苦。我甚至親自走一趟學校，確定我能不能接受這樣的距離。

篩選到最後，我選擇國立台北教育大學心理諮商所作為我的第一志願。尤其國北心理諮商很特別的一點，是很願意接納不同背景的學生，我非正統的學經歷，反而成為一種加分和資源，最後，我很幸運的推甄考上。

當然，轉換領域確實是很大的挑戰，尤其像我這種半路出家，連補習班都沒去上的人，出來混都是要還的。（大笑）

我進去後就發現，我程度明顯和同學差一大截，老師上課說的，很多我都聽不懂。那時我能做的，就是先問同學老師剛剛講的名詞是什麼，一個一個抄下來，下課後去圖書館，把相關的書全部找出來，一本一本看。所以我碩一幾乎都是在圖書館和家教中度過，很辛苦，但你做了決定，就要承擔。

「不夠」的人生  會讓人愈活愈沒安全感

問：轉換所學領域，你怎麼有勇氣決定在30歲時放棄重來？ 

答：那時雖想著要不要放棄工作去讀諮商所，但內心其實還是非常猶豫。

我所在的企業基金會，名號很響亮，工作又單純，薪資也不差，對很多人來說，放棄工作的犧牲成本是很高的，再加上我那時有穩定的對象，年紀又快30，家人一直碎念：「趕快結婚啊！生小孩啊！女生都要走入家庭，你的工作又不差，又不用太加班，什麼人生的未來？」

但我在猶豫不決的過程中，逐漸意識到一件事：我已經因為不想進社會，所以逃到廣電所；如果我今天又因為不想面對未來，所以逃進婚姻裡，這樣下去可以嗎？我還有多少年可以讓我這樣逃？

我當時的生活和工作並沒有哪裡不好，但就是有哪裡不夠。那個不夠，促使我想要去找，自己想要的「夠」到底是什麼？那時的工作，是我對當下生活安全感的來源，可是它不是真的我想做的事情。

我很感謝我兩個好朋友，在我猶豫不決時，看到受不了，直接和我說：「你想想，你35歲會不會很後悔現在沒做決定？」「你能不能接受五年後你還在這裡？想著如果當初去念諮商的話那有多好？」「天啊！好可怕哦！我不要！」然後我就一鼓作氣地做了。

我過去因為逃避已經付出了一些代價，我想用一些不是逃避的方式，去面對我自己的未來。